Základní kurz tchaj-ťi
a čchi-kung
Základní kurz licence C je určen zájemcům, kteří doposud čchi-kung a/nebo tchaj-ťi necvičí nebo cvičí, a chtějí svoji praxi prohloubit. Kurz Vás vybaví základním obsahem pro cvičení lekcí čchi kungu nebo tchaj-ťi. Není akreditovaný a neobsahuje dostatečný rozsah trenérských dovedností.
Tíhnete-li jednoznačně více pouze ke čchi-kungu, přihlaste se na základní kurz čchi-kung.
Na tento kurz můžete (a nemusíte) navázat kurzem Lektor čchi-kung a tchaj-ťi licence B, který také umožňuje získání živnostenského oprávnění a je určen pro budoucí instruktory cvičení. Kurz samozřejmě můžete absolvovat i pokud si cvičíte sami pro sebe.
Protože každý disponuje různými pohybovými schopnostmi, je délka času, za který se zvládnete naučit potřebný obsah cvičení, zcela individuální. Je lepší nespěchat a vstřebávat cvičení pozvolna.
Pokud plánujete akreditovanou licenci B a nechtěli byste absolvovat námi nabízený obsah cvičení v rámci TŠ licence C, můžete si nacvičit vlastní obsah jakoukoli jinou cestou, je to v pořádku. Je-li však délka Vaší praxe menší než 4 roky, je zapotřebí před započetím TŠ licence B složit zkoušky z obsahové části cvičení.
Obsah
Termíny
Cena
ZÁKLADNÍ KURZ ČCHI-KUNG:
1/ průpravné cviky
2/ tchaj-ťi forma - 1. část sestavy 37 forem, styl yang
* 2x skupinová online konzultace v délce cca 60 minut
* individuální konzultace na základě zaslaného videa
ABSOLVENT
kombinované online a prezenční studium
Základní kurz cvičení
čchi-kung
Ke studiu tohoto kurzu se mohou přihlásit ti, kdo nemají se cvičení čchi-kungu/qigongu doposud žádné zkušenosti i ti, kteří již cvičí - kurz prohloubí Vaše cvičení a uspořádá Vaše znalosti.
Kurz je sestaven ve spolupráci se školou Andao Institute.
Lektor: Václav Lukeš
- Celkem 42 výukových videí (cca 13 hodin)
- Teorie kultivační praxe – 9 videí s teorií qigongu
- Rozcvičky – 2 videa s různou obtížností
- Sestavy – 6 videí k procvičování
- Cviky a dovednosti – 13 videí k procvičování
- Teoretické rozbory jednotlivých cviků – 11 videí
- Harmonizační dechové cvičení 5 hlásek – 1 video
- Základní qigongová sestava (jiben qigong) + 6 základních pohybových dovedností
- Harmonizační sestava 5 elementů (wuxing qigong) + 5 pohybových dovedností
Obsah
1. ZÁKLADNÍ TEORIE KULTIVACE / video k samostudiu
* 2 hodiny podrobného výkladu
* srozumitelné definování pojmů (čchi-kung/qigong, meditace, kontemplace)
* porozumíte smyslu cvičení a vnitřním principům
2. ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ DOVEDNOSTI / video k samostudiU
* 4,5 hodin podrobného výkladu
* rozcvičky pro rozhýbání těla
* sestava (jiben qigong) + 6 základních pohybových dovedností
* základy nastavení těla při cvičení a základní pohybové vzorce
* aktivace fascií a energetických drah
* naučíte se správné pohybové návyky s vnitřními principy, sestavu na prohlubování vnitřních dovedností
2. HARMONIZACE Pěti hybatelů / video k SamostudiU
* sestava cvičení k harmonizaci pěti základních energií vhodná pro dlouhodobé cvičení a udržení zdraví.
* 3 hodiny podrobně vysvětleného cvičení
3. konzultace / zoom online
* 2 x 60 - 80 minut online skupinová konzultace ke cvičení
* můžete klást dotazy k obsahu videa
* můžete požádat o korekci svého cvičení
4. 1 den víkendový prezenční seminář (volitelné)
* procvičení obsahu videokurzu
* individuální korekce
termíny &cena
kombinované online a prezenční studium
Základní kurz cvičení tchaj-ťi
Ke studiu tohoto kurzu se mohou přihlásit ti, kdo nemají se cvičení tchaj-ťi doposud žádné zkušenosti i ti, kteří již cvičí - kurz prohloubí Vaše cvičení a uspořádá Vaše znalosti.
Naučíte se 1. část sestavy 37 forem stylu yang, 1. část flow formy a obecně nápomocné cviky prospívající funkčnímu tělu a jeho vyvážené energii.
Lektorka: Lenka Riva Ryšková
Obsah
1. rozcvička a průpravné cviky / video k samostudiu
* zvědomění chodidel a jejich funkce opory pro tělo (nákroky v zachování celistvého těla)
* cvik pro zlepšení rovnováhy těla (jemné zvědomění opory - Feldenkraisova metoda)
* opora chodidel a spolupráce kloubů dolní končetiny (Feldenkraisova metoda)
* 2 cviky pro uvolnění ramen a korektní hybnost paží)
* rozcvička
(celkem 8 videí, 1h 50min)
2. 1. část Sestavy 37 forem / video k Samostudiu
* podrobný výklad 1. části sestavy 37 forem (9 videí cca 2 hodiny)
* procvičení formy s pozorností na korektní polohu či hybnost jednotlivých částí těla (3 videa, 50 min)
3. 1. část SESTAVy FLOW forma - video k samostudiU
* 1. část sestavy 37 forem ve zjednodušené formě na jedné noze (5 videí cca 1 hodina)
* procvičení formy velmi vhodné pro nenáročné mikropraxe během dne (2 videa, 24 min )
4. procvičovací videa a teorie ke cvičení - k samostudiU
* videa k procvičení
* video a porozumění aplikacím ve formě
* podpůrná teorie
5. konzultace / zoom onlinE
* 2 x 60 minut online skupinová konzultace ke cvičení
* individuální online konzultace na základě zaslaného videa (výrazně doporučujeme - dostanete individuální zpětnou vazbu ke svému cvičení, velmi osvědčená metoda zlepšení vaší praxe)
* můžete klást dotazy k obsahu videa
* můžete požádat o korekci svého cvičení
6. prezenční seminář Ke KOREKCI cvičeNÍ (volitelné)
* prezenčně odcvičíme obsah tchaj-ťi (obsah videí)
* korekce Vašeho cvičení
2. Sestava 37 forem / video k Samostudiu
* podrobný postupný výklad čtyř částí sestavu 37 forem
kombinované online a prezenční studium
Základní kurz cvičení čchi-kungu a tchaj-ťi
kombinace Základního kurzu cvičení čchi-kung a Základního kurzu cvičení tchaj-ťi
3. víkendový prezenční seminář
* 1 den čchi-kung + 1 den tchaj-ťi
* procvičení obsahu videokurzů a korekce
termíny &cena
FAQ
časté dotazy
Přístup k videokurzu platí 2 roky od zakoupení.
Ano, koupí předplatného vzniká Váš účet, přes který se pak budete přihlašovat a který Vás opravňuje ke vstupu do členské sekce.
Video kurz je přístupný pouze online, videa není možné si stáhnout.
Pokud jsou s přístupem, heslem či obsahem jakékoli problémy, napište na studium@ts108.cz nebo volejte 606 643 873.
Za platbu kartou obdržíte doklad do mailu. Pokud si přejete vystavit fakturu na specifický daňový subjekt, napište nám studium@ts108.cz
Neváhejte ani chvíli a klidně napište: studium@ts108.cz
Vyberte si Vámi zvolenou variantu kurzu a zaplaťe přes platební bránu Stripe nebo převodem. Jakékoli dotazy pište: studium@ts108.cz nebo volejte 606 643 873.
OBECNÉ INFORMACE K SEMINÁŘŮM
Místo konání: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6
V Arze lze přespat ve cvičírně ve vlastním spacáku (150 Kč/noc).
Prezenční víkendové semináře vedou osobně lektoři videokurzů Václav Lukeš a Lenka Riva Ryšková.
seznamte se s týmem našich lektorů
Čínským bojovým uměním se věnuje od roku 2004. Věnoval se postupně stylům hung kuen, guangping yang taiji, baguzhang, yiquan, huang xingxian yang taiji. Od roku 2010 se věnoval též qigongu. V této oblasti ho nejvíce ovlinil učitel neigongu a neidanu Damo Mitchell a Howard Wang.
Vystudoval 1. školu tradiční čínské medicíny v Praze v oboru akupunktury. Od roku 2008 měl tu čest se setkávat
s dr. Wang Fuyinem. Byl mu blízko po celou dobu jeho působení v ČR a tak mohl získat hlubší poznání a tajemství dovedností čínských masáží tuina. .
V roce 2017 obdržel od dr. Wang Fuyina osobní diplom
a pověření k pokračování výuky jeho odkazu v masážích tuina v rámci ČR a SK. Je tak jedním z 5 pokračovatelů linie dr. Wanga a jediný v Evropě.
V současné době je Václav Lukeš jedním z předních lektorů na 1. škole tradiční čínksé medicíny a je jedním ze zakladatelů
a školy ANDAO INSTITUTE.
Cvičí taichi od roku 1996. Následuje linii yang, zvláště učení mistra Cheng Man-ch’inga.
Vede cvičení s dospělými, dětmi a seniory.
Napsala knihu Cvičíme Tajči s dětmi (Portál, 2013), spolupřeložila knížku o tchaj-ťi Brána k zázrakům Wolfa Lowenthala.
V rámci Trenérské školy 108 působí jako garant a hlavní organizátor.
.
Copyright © 2021 Trenérská škola 108