Základní kurz tchaj-ťi
Základní kurz je určen zájemcům, kteří doposud tchaj-ťi (taichi, taiji) necvičí nebo cvičí, a chtějí svoji praxi prohloubit.
V kurzu se naučíte základním principům cvičení z hlediska východního i západního přistupu.
1/ průpravné cviky
2/ tchaj-ťi forma – 1. část sestavy 37 forem, styl yang
* 2x skupinová online konzultace v délce cca 60 minut
* individuální konzultace na základě zaslaného videa
![](https://ts108.cz/wp-content/uploads/2021/07/stones-3-1-201x300.jpg)
kombinované online a prezenční studium
Základní kurz cvičení tchaj-ťi
Ke studiu tohoto kurzu se mohou přihlásit ti, kdo nemají se cvičení tchaj-ťi doposud žádné zkušenosti i ti, kteří již cvičí - kurz prohloubí Vaše cvičení a uspořádá Vaše znalosti.
Naučíte se 1. část sestavy 37 forem stylu yang, 1. část flow formy a obecně nápomocné cviky prospívající funkčnímu tělu a jeho vyvážené energii.
Lektorka: Mgr. Lenka Riva Ryšková
Obsah
1. rozcvička a průpravné cviky / video k samostudiu
* zvědomění chodidel a jejich funkce opory pro tělo (nákroky v zachování celistvého těla)
* cvik pro zlepšení rovnováhy těla (jemné zvědomění opory - Feldenkraisova metoda)
* opora chodidel a spolupráce kloubů dolní končetiny (Feldenkraisova metoda)
* 2 cviky pro uvolnění ramen a korektní hybnost paží)
* rozcvička
(celkem 8 videí, 1h 50min)
2. 1. část Sestavy 37 forem / video k Samostudiu
* podrobný výklad 1. části sestavy 37 forem (9 videí cca 2 hodiny)
* procvičení formy s pozorností na korektní polohu či hybnost jednotlivých částí těla (3 videa, 50 min)
3. 1. část SESTAVy FLOW forma - video k samostudiU
* 1. část sestavy 37 forem ve zjednodušené formě na jedné noze (5 videí cca 1 hodina)
* procvičení formy velmi vhodné pro nenáročné mikropraxe během dne (2 videa, 24 min )
4. procvičovací videa a teorie ke cvičení - k samostudiU
* videa k procvičení
* video a porozumění aplikacím ve formě
* podpůrná teorie
5. konzultace / zoom onlinE
* 2 x 60 minut online skupinová konzultace ke cvičení
* individuální online konzultace na základě zaslaného videa (výrazně doporučujeme - dostanete individuální zpětnou vazbu ke svému cvičení, velmi osvědčená metoda zlepšení vaší praxe)
* můžete klást dotazy k obsahu videa
* můžete požádat o korekci svého cvičení
6. prezenční seminář Ke KOREKCI cvičeNÍ (volitelné)
* prezenčně odcvičíme obsah tchaj-ťi (obsah videí)
* korekce Vašeho cvičení
termíny &cena
Cena: 8.750 Kč pouze videokurz
Cena: 10.450 Kč videokurz + 1den víkendový korekční seminář
FAQ
časté dotazy
Přístup k videokurzu platí 2 roky od zakoupení.
Ano, koupí předplatného vzniká Váš účet, přes který se pak budete přihlašovat a který Vás opravňuje ke vstupu do členské sekce.
Video kurz je přístupný pouze online, videa není možné si stáhnout.
Pokud jsou s přístupem, heslem či obsahem jakékoli problémy, napište na studium@ts108.cz nebo volejte 606 643 873.
Za platbu kartou obdržíte doklad do mailu. Pokud si přejete vystavit fakturu na specifický daňový subjekt, napište nám studium@ts108.cz
.
Vyberte si Vámi zvolenou variantu kurzu a zaplaťe přes platební bránu Stripe nebo převodem. Jakékoli dotazy pište: studium@ts108.cz nebo volejte 606 643 873.
OBECNÉ INFORMACE K SEMINÁŘŮM
Místo konání: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6
V Arze lze přespat ve cvičírně ve vlastním spacáku (150 Kč/noc).
Prezenční víkendové semináře vede osobně lektorka videokurzu Lenka Riva Ryšková.
ABSOLVENT
Základní kurz licence C (III. třídy) je určen zájemcům, kteří doposud čchi-kung a/nebo tchaj-ťi necvičí nebo cvičí, a chtějí svoji praxi prohloubit. Kurz Vás vybaví základním obsahem pro cvičení lekcí čchi kungu nebo tchaj-ťi. Není akreditovaný a neobsahuje dostatečný rozsah trenérských dovedností.
Protože se ukazuje, že mnozí tíhnete jednoznačně více pouze ke čchi-kungu nebo pouze k tchaj-ťi, umožňujeme přihlásit se ke studiu vybraného druhu cvičení nebo k obojímu.
Na tento kurz můžete (a nemusíte) navázat kurzem TŠ II (licence B), který také umožňuje získání živnostenského oprávnění a je určen pro budoucí instruktory cvičení. Kurz samozřejmě můžete absolvovat i pokud si cvičíte sami pro sebe.
Pokud plánujete akreditovanou licenci B a nechtěli byste absolvovat námi nabízený obsah cvičení v rámci TŠ licence C, můžete si nacvičit vlastní obsah jakoukoli jinou cestou. Pokud je ale délka Vaší praxe menší než 4 roky, je zapotřebí před započetím TŠ licence B složit zkoušky z obsahové části cvičení.seznamte se s lektorkou
Cvičí taichi od roku 1996. Následuje linii yang, zvláště učení mistra Cheng Man-ch’inga.
Vede cvičení s dospělými, dětmi a seniory.
Napsala knihu Cvičíme Tajči s dětmi (Portál, 2013), spolupřeložila knížku o tchaj-ťi Brána k zázrakům Wolfa Lowenthala.
V rámci Trenérské školy 108 působí jako garant a hlavní organizátor.
.
Copyright © 2021 Trenérská škola 108